Un lieu pour souffler, ralentir et retrouver de l’espace intérieurement…

Je propose un yin qui allie le yin yoga et des thérapies brèves pour apprendre à se libérer des angoisses, du stress et de rumination du mental.
Chaque séance est un moment privilégié où tu peux te recentrer, te détendre et respirer.                                       Le yoga est une pratique qui aide à se reconnecter à soi-même en relâchant les tensions et en retrouvant un équilibre grâce aux postures, à la respiration et à la méditation.
Mes cours, accessibles à tous niveaux.                            

Le Qi Gong Complément idéal du Yin Yoga, associe mouvements lents, respiration et présence à soi.
Véritable pratique de prévention santé, il aide à préserver la mobilité, l'équilibre, la souplesse et la vitalité tout au long de la vie. .

YinSpire est un programme d'accompagnement alliant Yin Yoga, thérapie psycho-corporelle et
coaching.

Destiné aux femmes confrontées au stress, à l'anxiété, à la surcharge mentale ou à l'épuisement émotionnel, il offre des outils concrets pour retrouver calme intérieur, énergie,
confiance et équilibre durable.

 Découvrez une formation en Yin Yoga Thérapeutique alliant postures, respiration, méditation, régulation émotionnelle et outils de thérapie psycho-corporelle. Le présentiel permet de vivre une expérience immersive, de partager avec d'autres participants et d'intégrer les enseignements grâce à la pratique collective et aux échanges tout au long de la formation.

La formation en ligne offre le même contenu pédagogique que la formation en présentiel. Elle convient particulièrement aux personnes qui préfèrent avancer à leur rythme, organiser leur apprentissage selon leurs disponibilités ou se former depuis chez elles. Vous avez le choix entre une formule autonome ou une formule accompagnée incluant un suivi personnalisé, des corrections et des échanges pour vous guider dans votre progression.