Le cycle lunaire et le yoga de la femme

Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques  féminines; le yoga des hormones, le Yoga du Visage, le Yin yoga, les postures de yoga, des exercices pour le visage, saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de...

Le Doute

Le doute est un sentiment qui est présent pour nous questionner sur un évènement passé ou à venir. Mais pourquoi est-il là? Cette incertitude, quelque chose de désagréable, qui apparaît dès que l’on ne sait pas quoi faire, quelle action prendre ou même quoi...

Méditer pour quoi faire?

La méditation est un temps pour soi, même s’il dure 5′. Un temps pour faire l’expérience du vide, du rien, pour faire monter son taux vibratoire pour commencer une journée ou de décrocher sur sa journée pour se ressourcer. La méditation nous ouvre à...

Les 7 chakras principaux

Selon la tradition tantrique nous avons 7 centres d’énergie qui servent de relais entre le corps et la conscience ou entre la matière et l’esprit. ces vortex en rotation appelés  » Chakras » en sanskrit, reçoivent, assimilent et expriment notre énergie...

Cours de Yoga pour débutants

Les Yamas et Niyamas, les principes de vie d’un yogi : Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga, étapes ou branches sont appelés ashtanga (ashta=huit, anga=membre, étape, branche). Il s’agit essentiellement de règles de vie pour atteindre le...

Nadi shodana ou la respiration alternée

Un Pranayama, en yoga, est le contrôle de sa respiration. Pranayama veut dire contrôle de l’énergie. Prana signifie énergie et yama, contrôle. C’est une respiration apaisante, qui permet de poser son esprit, calmer les émotions et de nettoyer le réseau des...