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Conseils – Astuces – Évènements

Nouvelle année 2023

Nouvelle année 2023

par | 30 Déc 2022 |

Les énergies de 2023 vont démasquer tout ce qui est caché. L’année du 7 va nous inviter tous à être en introspection et nous inciter à vivre dans la simplicité, se dépouiller de qui est inutile et superflue pour mettre sa lumière dans ses propres zones d’ombres. Une invitation cette année à sortir du floue et ce détacher du matériel au profit de l’être.

Belle année d’ouverture de conscience 🙏⭐️

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Manger sainement ?

Manger sainement ?

par | 7 Sep 2022 |

J’ai dû réadapter mon alimentation et ne plus goûter avec les enfants !! Et oui, vous savez de quoi je parle . Le goûter c’est mortel.Je ne comprenais pas pourquoi je prenais du poids. Fini de se resservir 2 fois, la crème fraîche épaisse (la bonne fille du Nord ) et mes petits plats en sauces.
Motivée pour continuer avec ma diététicienne. Encore une fois, j’ai toujours mon yoga pour m’accompagner dans ce changement.

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Fin des vacances 🌴

Fin des vacances 🌴

par | 21 Août 2022 |

Je suis reposée, requinquée pour m’occuper de vous! Pratiquer le yoga ensemble, vous donner de la douceur et du bien-être avec mes massages que je pratique depuis 28 ans. Vous guider dans mes voyances quand vous avez des doutes, vous accompagner et vous écouter lors de mes cercles de femmes ! ,Vous former pour changer d’activité ou juste apporter un plus à votre métier. Se former pour grandir, se nourrir de belles choses pour se sentir bien dans sa vie, pour aider les autres égalemen

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Professeur de yoga, un métier une passion !

Professeur de yoga, un métier une passion !

par | 9 Jan 2022 |

Ma formation yin yoga est également un accompagnement thérapeutique pour aider à lâcher les habitudes toxiques, de mettre à la conscience les blocages afin de les libérer. Mon métier de thérapeute vous guidera pour profiter de cette formation de professeur de yin yoga afin de vous transformer en une meilleure version de vous même

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Mon nouveau site est en ligne❤️ Venez le découvrir en bio🦋 Merci @chezlauradesign #yinyoga #coursdeyoga #laseynesurmer #prendresoindesoi
Tu penses qu’il faut déjà être professeure de yoga pour suivre cette formation ? C’est l’une des idées reçues que j’entends le plus souvent. Ces dernières années, j’ai accompagné principalement des thérapeutes, des professionnelles du bien-être, des professionnelles de santé, des femmes en reconversion et des passionnées de Yin Yoga. Certaines sont venues pour approfondir leur pratique personnelle. D’autres pour proposer des séances plus profondes, mieux adaptées aux besoins émotionnels. D’autres encore avec l’envie de transmettre, mais sans se sentir totalement légitimes. Personne ne commence en sachant tout. Nous sommes toutes passées par une première formation. La formation BE’ Yin Yoga® a été pensée pour te permettre d’apprendre pas à pas, de pratiquer chaque jour et de gagner progressivement en confiance. Pendant 6 jours, tu apprends à construire tes propres séances, à les guider et à intégrer des outils thérapeutiques simples, concrets et faciles à utiliser dans tes accompagnements. ✨ Prochaine session en présentiel : octobre 2026 à La Seyne-sur-Mer. 💻 Formation en ligne disponible toute l’année, à ton rythme. Et toi, qu’est-ce qui te freine aujourd’hui pour te former ? #formationyoga #formationyinyoga #yinyoga #sante (Apprentissage du yin yoga & thérapie psycho-corporelle, apprendre à accompagner)
On parle souvent de confiance en soi. Mais avant la confiance, il y a l’estime de soi. 🌙 Cette petite voix intérieure qui influence notre façon de nous regarder, de nous traiter, de poser nos limites ou d’oser prendre notre place. Avec le temps, les expériences de vie, les blessures, les critiques ou l’épuisement peuvent fragiliser cette estime de soi sans même que l’on s’en rende compte. La bonne nouvelle ? L’estime de soi n’est pas figée. Elle peut se reconstruire, se nourrir et se renforcer. C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles j’ai créé la méthode BE’ Yin Yoga® : accompagner les femmes à se reconnecter à elles-mêmes avec plus de douceur, de conscience et de bienveillance. 🤍 ✨ Lequel de ces 5 signes te parle le plus ? #estimedesoi #confianceensoi #bienetreemotionnel #developpementpersonnel #femmesensibles
𝑳’𝒊𝒎𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆… 🌿𝑻𝒆𝒙𝒕𝒆 𝒍𝒖 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂. Parfois, l’impatience apparaît lorsque nous voudrions que les choses changent plus vite, que les réponses arrivent plus tôt ou que la souffrance disparaisse immédiatement. Le Yin Yoga nous invite alors à une autre expérience : celle de rester, d’observer et d’accueillir ce qui est présent, sans chercher à accélérer le processus. Un moment de pause pour explorer cette émotion avec douceur, respiration après respiration. 🪷 #yinyoga #patience #pleineconscience #apaisement #bienetre
Bonne fête à toutes les mamans... et surtout à ma petite maman d’amour ❤️ Même à plus de 1000 km de toi, tu restes toujours ma maman... et je continue de te harceler avec mes « je t’aime » 😅❤️ Tu es et tu resteras mon exemple de force, de courage et de ténacité. Tu as toujours avancé avec discrétion, sans faire de bruit, sans jamais vouloir déranger qui que ce soit. Et n’oublies jamais que chez moi, tu ne déranges pas. Ma maison sera toujours aussi la tienne. Tu n’es pas celle qui dit facilement « je t’aime » et je sais que ton amour se cache ailleurs. Dans tes attentions, ta présence, ton soutien discret, dans tout ce que tu as toujours fait pour moi et pour nous. Alors aujourd’hui, je te le redis encore une fois😅 Je t’aime très fort, Maman ❤️ #maman #fetesdesmeres
Cette semaine, certaines énergies peuvent accentuer la fatigue émotionnelle, les tensions intérieures ou le mental qui tourne en boucle… Avec l’aspect Mars ♂️/ Pluton ♇, beaucoup peuvent ressentir plus d’irritabilité, d’hypervigilance ou une sensation de pression intérieure difficile à expliquer. Le corps parle souvent avant même que le mental comprenne. Alors ces prochains jours, essaie peut-être de ralentir un peu, de respirer davantage et d’écouter ce que ton système nerveux essaye de te dire ✨ #Anxiete #SurchargeMentale #EpuisementEmotionnel #SystemeNerveux [ émotions, énergie intérieure, hypersensibilité, mieux se comprendre, astrologie, hypervigilance, irritabilité,mars, pluton]