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Conseils – Astuces – Évènements
Le Yin Yoga thérapeutique contre L’anxiété, les angoisses et le stress
⭐️𝘼𝙣𝙭𝙞𝙚́𝙩𝙚́ - 𝘼𝙣𝙜𝙤𝙞𝙨𝙨𝙚 - 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 ⭐️ Plonge dans une approche du Yin Yoga tellement différente et puissante, axée sur la libération émotionnelle et la gestion de l’anxiété… 𝑳𝒆...
Comment se passe une séance d’hypnose régressive
Régression
Une fois que vous êtes en état d’hypnose, vous pouvez commencer la régression. Je vous guide vers un souvenir ou une expérience passée.
Pourquoi faire du yoga?
Amélioration de la santé mentale
Le yoga est également une excellente pratique pour la santé mentale. Il aide à réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Il peut également améliorer la concentration, la mémoire et la prise de décision.
BE’ Yin Yoga® est né!
BE’ Yin Yoga, un Yin yoga différent, un yin thérapeutique. BE’ Yin Yoga en présentiel ou en E-learning
Pourquoi une formation en ligne?
Moi même dans mes parcours de formation, je me suis retrouvée à acheter en ligne des formations froides, impersonnels où j’était laissée de côté, trop courte en terme de temps d’apprentissage…J’ai rencontré des obstacles pour me former en présentiel.
Dhyana Mudra
Dhyana mudra présente l’équilibre corps et esprit, apporte une concentration profonde et soulage la colère et la dépression.
Nouvelle année 2023
Les énergies de 2023 vont démasquer tout ce qui est caché. L’année du 7 va nous inviter tous à être en introspection et nous inciter à vivre dans la simplicité, se dépouiller de qui est inutile et superflue pour mettre sa lumière dans ses propres zones d’ombres. Une invitation cette année à sortir du floue et ce détacher du matériel au profit de l’être.
Belle année d’ouverture de conscience 🙏⭐️
Matinée Bien-être
J’ai dû effectuer un changement dans mon organisation au niveau de mes formations massages pour trouver une solutions à votre demande!
La Danse Thérapie
Accepter son corps, dans un dialogue corporel avec les limites que nous nous mettons ou pas. Cette partie de soi, où l’on va peut être porter de l’importance et se connecter à sa proprioception par tout nos sens en éveil.
Création d’une séance yoga
Parfois j’ai une ébauche de séance en première semaine qui change à la deuxième (blessures domestiques, mal de tête, fatigue…etc…) et donc j’adapte, toujours pour donner une séance qui soit la meilleure possible au moment présent. C’est parfois un mot écrit sur tee-shirt qui va inspirer ma séance et tout change!
C’est quoi l’R-EMDR?
L’R-EMDR va reproduire cette stimulation des yeux de notre sommeil paradoxal. Et aider notre cerveau à retraiter notre souvenir correctement, à l’archiver.
Manger sainement ?
J’ai dû réadapter mon alimentation et ne plus goûter avec les enfants !! Et oui, vous savez de quoi je parle . Le goûter c’est mortel.Je ne comprenais pas pourquoi je prenais du poids. Fini de se resservir 2 fois, la crème fraîche épaisse (la bonne fille du Nord ) et mes petits plats en sauces.
Motivée pour continuer avec ma diététicienne. Encore une fois, j’ai toujours mon yoga pour m’accompagner dans ce changement.
Fin des vacances 🌴
Je suis reposée, requinquée pour m’occuper de vous! Pratiquer le yoga ensemble, vous donner de la douceur et du bien-être avec mes massages que je pratique depuis 28 ans. Vous guider dans mes voyances quand vous avez des doutes, vous accompagner et vous écouter lors de mes cercles de femmes ! ,Vous former pour changer d’activité ou juste apporter un plus à votre métier. Se former pour grandir, se nourrir de belles choses pour se sentir bien dans sa vie, pour aider les autres égalemen
Retour sur le cercle de femmes 🌙🌺🌸🌙
Cercle de femmes à la Seyne sur Mer – Méditation, bain d’identité, cercle de paroles, art thérapie sur galet, chant des femmes du monde, yin yoga
Uttitha Trikonasana / Le Triangle
Trikonasana renforce et étire l’ensemble du corps, tout en le fortifiant
Les 3 Gunas
Chaque posture de yoga nous amène à ressentir ces 3 gunas. C’est être en conscience de notre corps et de notre esprit pour ajuster, réharmoniser nos gunas, l’énergie en nous et autour de nous.
La dévalorisation de soi
Même une phrase considérée comme anodine, comme « qu’est ce que je suis con! » qui fait partie d’un langage courant est violent pour l’âme, une dévalorisation à l’état brut
Professeur de yoga, un métier une passion !
Ma formation yin yoga est également un accompagnement thérapeutique pour aider à lâcher les habitudes toxiques, de mettre à la conscience les blocages afin de les libérer. Mon métier de thérapeute vous guidera pour profiter de cette formation de professeur de yin yoga afin de vous transformer en une meilleure version de vous même
Détente et lâcher prise en Décembre
Pour ce thème du mois de décembre 2021 « Détente et Lâcher prise » , je te propose une magnifique pratique, le yin yoga qui te permettra de : Diminuer ton...
Le cycle lunaire et le yoga de la femme
Le Yoga de la Femme est une méthode basée sur une combinaison complète de pratiques féminines; le yoga des hormones, le Yoga du Visage, le Yin yoga, les postures de yoga,...
Le Doute
Le doute est un sentiment qui est présent pour nous questionner sur un évènement passé ou à venir. Mais pourquoi est-il là? Cette incertitude, quelque chose de désagréable,...
Méditer pour quoi faire?
La méditation est un temps pour soi, même s'il dure 5'. Un temps pour faire l'expérience du vide, du rien, pour faire monter son taux vibratoire pour commencer une journée...
Les 7 chakras principaux
Selon la tradition tantrique nous avons 7 centres d'énergie qui servent de relais entre le corps et la conscience ou entre la matière et l'esprit. ces vortex en rotation...
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