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𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 | 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 | 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 Peut-on apprendre à construire une séance de Yin Yoga quand on débute ? Pendant longtemps, j’ai pensé qu’il fallait des années de pratique avant d’être capable de créer une séance de Yin Yoga. Puis je me suis rendu compte que le véritable défi n’était pas d’apprendre des postures, mais de savoir les relier avec cohérence pour construire une séance qui a du sens. C’est exactement pour cette raison que j’ai construit ma pédagogie. Dès le deuxième jour, mes élèves mettent en pratique ce qu’elles apprennent. Chaque journée vient enrichir la précédente, jusqu’à leur permettre de construire leurs propres séances de Yin Yoga thérapeutique. Beaucoup arrivent en étant débutantes en Yin Yoga. Et pourtant, à la fin de la formation, elles repartent avec une méthode, une logique de construction et surtout la confiance nécessaire pour créer leurs premières séances. C’est cette progression, pas à pas, qui fait toute la différence. ✨ Que vous choisissiez la formation en ligne ou la formation en présentiel, vous bénéficiez de la même pédagogie : apprendre à construire des séances concrètes, cohérentes et adaptées à vos futurs élèves. 💬 Dites-moi en commentaire : selon vous, le plus difficile est-il d’apprendre les postures… ou de savoir construire une séance ? #yinyoga #formationyoga #yoga #postureyoga #formationyogaenligne (se former au yin yoga thérapeutique et thérapie psycho corporelle)
Mon nouveau site est en ligne❤️ Venez le découvrir en bio🦋 Merci @chezlauradesign #yinyoga #coursdeyoga #laseynesurmer #prendresoindesoi
Tu penses qu’il faut déjà être professeure de yoga pour suivre cette formation ? C’est l’une des idées reçues que j’entends le plus souvent. Ces dernières années, j’ai accompagné principalement des thérapeutes, des professionnelles du bien-être, des professionnelles de santé, des femmes en reconversion et des passionnées de Yin Yoga. Certaines sont venues pour approfondir leur pratique personnelle. D’autres pour proposer des séances plus profondes, mieux adaptées aux besoins émotionnels. D’autres encore avec l’envie de transmettre, mais sans se sentir totalement légitimes. Personne ne commence en sachant tout. Nous sommes toutes passées par une première formation. La formation BE’ Yin Yoga® a été pensée pour te permettre d’apprendre pas à pas, de pratiquer chaque jour et de gagner progressivement en confiance. Pendant 6 jours, tu apprends à construire tes propres séances, à les guider et à intégrer des outils thérapeutiques simples, concrets et faciles à utiliser dans tes accompagnements. ✨ Prochaine session en présentiel : octobre 2026 à La Seyne-sur-Mer. 💻 Formation en ligne disponible toute l’année, à ton rythme. Et toi, qu’est-ce qui te freine aujourd’hui pour te former ? #formationyoga #formationyinyoga #yinyoga #sante (Apprentissage du yin yoga & thérapie psycho-corporelle, apprendre à accompagner)
On parle souvent de confiance en soi. Mais avant la confiance, il y a l’estime de soi. 🌙 Cette petite voix intérieure qui influence notre façon de nous regarder, de nous traiter, de poser nos limites ou d’oser prendre notre place. Avec le temps, les expériences de vie, les blessures, les critiques ou l’épuisement peuvent fragiliser cette estime de soi sans même que l’on s’en rende compte. La bonne nouvelle ? L’estime de soi n’est pas figée. Elle peut se reconstruire, se nourrir et se renforcer. C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles j’ai créé la méthode BE’ Yin Yoga® : accompagner les femmes à se reconnecter à elles-mêmes avec plus de douceur, de conscience et de bienveillance. 🤍 ✨ Lequel de ces 5 signes te parle le plus ? #estimedesoi #confianceensoi #bienetreemotionnel #developpementpersonnel #femmesensibles
𝑳’𝒊𝒎𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆… 🌿𝑻𝒆𝒙𝒕𝒆 𝒍𝒖 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒀𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂. Parfois, l’impatience apparaît lorsque nous voudrions que les choses changent plus vite, que les réponses arrivent plus tôt ou que la souffrance disparaisse immédiatement. Le Yin Yoga nous invite alors à une autre expérience : celle de rester, d’observer et d’accueillir ce qui est présent, sans chercher à accélérer le processus. Un moment de pause pour explorer cette émotion avec douceur, respiration après respiration. 🪷 #yinyoga #patience #pleineconscience #apaisement #bienetre
Bonne fête à toutes les mamans... et surtout à ma petite maman d’amour ❤️ Même à plus de 1000 km de toi, tu restes toujours ma maman... et je continue de te harceler avec mes « je t’aime » 😅❤️ Tu es et tu resteras mon exemple de force, de courage et de ténacité. Tu as toujours avancé avec discrétion, sans faire de bruit, sans jamais vouloir déranger qui que ce soit. Et n’oublies jamais que chez moi, tu ne déranges pas. Ma maison sera toujours aussi la tienne. Tu n’es pas celle qui dit facilement « je t’aime » et je sais que ton amour se cache ailleurs. Dans tes attentions, ta présence, ton soutien discret, dans tout ce que tu as toujours fait pour moi et pour nous. Alors aujourd’hui, je te le redis encore une fois😅 Je t’aime très fort, Maman ❤️ #maman #fetesdesmeres

Tél : 06.34.27.51.25 

31 impasse la Fontaine

83500 La Seyne sur Mer

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