Yoga – Cours Collectif La Seyne sur Mer

YIN YOGA THÉRAPEUTIQUE créatrice de BE ‘ Yin Yoga

Si tu cherches un cours de yoga à La Seyne-sur-Mer dans un cadre chaleureux, bienveillant et ressourçant, tu es au bon endroit.
Ici, les séances se déroulent en petits groupes pour offrir un accompagnement personnalisé et une atmosphère propice à la détente, à l’introspection et à l’épanouissement personnel.

Les cours s’adressent à tous – débutants comme pratiquants expérimentés – avec une attention particulière portée à l’alignement du corps, à la respiration consciente (pranayama), à la méditation et à l’exploration de l’équilibre physique, émotionnel et énergétique.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel, à écouter son souffle, son corps et ses émotions.
Un yoga doux et intense à la fois, idéal pour celles qui souhaitent s’assouplir en profondeur, apaiser le mental et se reconnecter à soi.

Le Yin Yoga thérapeutique, proposé ici, fusionne la sagesse de la médecine chinoise – à travers les méridiens – avec des approches complémentaires comme la sophrologie, l’hypnose, les soins énergétiques et la libération émotionnelle.
Chaque posture est pensée comme un espace de soin, visant à libérer l’énergie stagnante, dissoudre les tensions et fluidifier la circulation intérieure.

Accessible à tous, ce yoga s’adapte à chaque corps grâce à l’utilisation de supports (bolsters, briques, coussins, couvertures), pour un confort optimal et une écoute fine de ses besoins.
C’est un chemin vers l’harmonie intérieure, la pleine conscience et le bien-être profond.

Une ambiance simple et familiale des cours collectifs.

Je suis une petite structure, et je vous demande donc de me prévenir dès que vous êtes absente afin de pouvoir donner la place à une autre élève qui aurait besoin de rattraper un cours. Cela fonctionne très bien! et tout le monde est content!

Les cours annulés à la dernière minute ne seront pas rattrapables. Prévenir 3h avant votre cours pour l’annuler et pouvoir le rattraper.

Chaque année, je prends les pré-inscriptions en mai/juin de mes élèves en priorité pour la rentrée suivante.