Yoga – Cours Collectif
Être en bonne santé avec le Yoga
La Seyne sur Mer
Vous souhaitez vous épanouir dans votre vie, calmer votre mental et vous décidez d’aller plus loin dans votre quête du bien être en élevant votre niveau de conscience, alors le Yoga est fait pour vous ! Uniquement 7 personnes en de cours yoga collectif.
Je commence toujours la séance de Yoga par un tirage de carte oracle
le cours se compose d’enchainements d’Asanas (postures), de Pranayama (techniques de respiration), de méditation et de relaxation qui vous aideront progressivement à vous réapproprier votre corps, revenir dans le moment présent et améliorer votre santé.
je termine toujours la séance par un léger massage de la tête pendant la relaxation
Tarif 2024 Yoga Cours Collectif
Du Lundi 9 septembre 2024 au vendredi 29 juin 2025
1 Cours / Semaine / Trimestre
450€ l'année- Possibilté de régler l’année en 6 chèques pour l’abonnement annuel (priorité aux élèves s’inscrivant à l’année)
Cours limités à 7 personnes
1 cours à l'unité
Tarif en cours collectif à la Seyne ou ZOOM- Cours limités à 7 personnes au chalet
- À l’unité ponctuellement si disponibilité
Cours Yin Yoga Thérapeutique ZOOM/trimestre
- Avoir une bonne connexion internet
- Avoir son matériel de yoga (tapis de yoga, bolster, 2 coussins fermes ou demi lune, 2 blocs de yoga et une couverture)
- Replay des cours
Important : Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés!
Le cours de yoga est une expérience, une rupture avec le quotidien, un moment privilégié de ressourcement, de quête de soi pendant 1h15.
Chaque geste doit être fait en conscience avec une attention à la respiration.
Une ambiance simple et familiale des cours collectifs.
Je suis une petite structure, et je vous demande donc de me prévenir dès que vous êtes absente afin de pouvoir donner la place à une autre élève qui aurait besoin de rattraper un cours. Cela fonctionne très bien! et tout le monde est content!
Les cours annulés à la dernière minute ne seront pas rattrapables. Prévenir 3h avant votre cours pour l’annuler et pouvoir le rattraper.
Chaque année, je prends les pré-inscriptions en mai/juin de mes élèves en priorité pour la rentrée suivante.
Vous pratiquerez :
Du yin yoga thérapeutique en cours collectif (le cours le plus demandé!) au chalet et sur ZOOM
Un cours doux et intense à la fois. Parfait pour ceux qui souhaitent s’assouplir en profondeur. Cette pratique méditative vous invite à vous mettre à l’écoute de votre intérieur, à ressentir votre corps et vos émotions dans une exploration intime de soi.
Le Yin Yoga thérapeutique fusionne la cartographie des méridiens de la médecine chinoise avec des techniques de sophrologie, d’hypnose, de soin énergétique et de libération émotionnelle. Chaque posture vise à libérer l’énergie stagnante, favorisant une circulation fluide dans tout le corps. Cette approche holistique permet de dissoudre les tensions et les nœuds énergétiques, tout en offrant un accompagnement vers une libération mentale.
Ce yoga est accessible à tous, indépendamment de l’âge ou de l’état de santé. Grâce à l’utilisation de supports tels que des bolsters, briques, coussins et couvertures, chaque posture peut être adaptée aux besoins individuels. Une invitation à l’introspection et à l’écoute attentive de votre corps, de vos pensées et de vos émotions. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, ce yoga vous guide vers une harmonie intérieure et un bien-être profond.
Du Hatha & yin
Découvrez l’équilibre parfait entre dynamisme et relaxation avec mon cours exclusif qui combine les bienfaits du Hatha Yoga et du Yin Yoga Thérapeutique. Ce mélange unique vous permet de profiter des avantages des deux styles en une seule séance enrichissante.
- Enchaînez des postures dynamiques pour renforcer votre corps et améliorer votre flexibilité.
- Travaillez votre équilibre et votre concentration à travers des asanas soutenues et des respirations profondes.
puis
- Plongez dans des postures passives maintenues plus longtemps pour relâcher les tensions profondes.
- Favorisez la régénération des tissus conjonctifs et améliorez la circulation énergétique. Accessible aux personnes pratiquant le yoga depuis au moins 1 année ou personnes dynamiques.
Cours de yoga dans le jardin quand il fait beau.
Retrouve-moi sur Instagram
Avis & Témoignages
Suivez-moi
Prise de contact formation
Horaires
Lundi /Mardi/Jeudi : 8h45 / 20h15
Mercredi : 18h00 / 20h30
Vendredi : 08h45 / 20h30
Téléphone
06 34 27 51 25
Adresse
31 Impasse de la Fontaine
83500 La Seyne sur Mer
luniversdeceline@hotmail.com
