R-EMDR est une méthode relativement récente et très innovatrice en psychothérapie. Une « méthode de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires. »

R-EMDR principalement utilisée pour traiter les cas de stress post-traumatique, pour aider les personnes qui ont vécu un évènement choquant et se révèle aussi très efficace dans les troubles anxieux, Phobies, peur de prendre l’avion, de conduire, l’ascenseur, les Toc, toutes les Addictions, Blessures de l’Ame, violences physiques et psychologiques, abus sexuels, décès, séparations, difficultés professionnelles.

La thérapie R-EMDR permet de débloquer les informations liées au traumatisme qui sont figées dans le temps (et le cerveau) et donc de réactiver les capacités naturelles cérébrales qui nous aident à guérir.

L’R-EMDR reproduit les mouvements oculaires naturellement présents lors des phases de sommeil paradoxal. C’est cette phase importante durant laquelle notre cerveau assimile, digère les souvenirs. Or, un traumatisme, c’est un souvenir qui reste vivace, que notre cerveau n’a pas digéré.

L’R-EMDR va reproduire cette stimulation des yeux de notre sommeil paradoxal. Et aider notre cerveau à retraiter notre souvenir correctement, à l’archiver.

Lors d’une thérapie R-EMDR, plusieurs séances sont nécessaires afin de passer à travers différentes phases du traitement. Le nombre total de séances dépend de chaque personne, de la gravité de ses symptômes et de l’importance du traumatisme.

Voici le déroulé d’une séance:

  • Le diagnostic et la planification de la thérapie R-EMDR
  • La préparation et la relaxation
  • L’évaluation
  • La désensibilisation
  • L’ancrage
  • Le bilan corporel
  • La conclusion
  • La réévaluation

 

Cette technique est utilisé dans le soin de l’âme   lien vers le soin de l’âme

 

C’est quoi l’R-EMDR?

par L'Univers de Céline | Sep 26, 2022 | Conseils | 0 commentaire

Il y a une phrase que j’entends très souvent :

« J’aimerais tellement aider les autres… mais je ne sais pas par où commencer. »

Et cette phrase me touche, parce qu’elle révèle souvent quelque chose de plus profond.

Derrière cette envie d’accompagner, il y a parfois un besoin de donner plus de sens à sa vie professionnelle, l’envie de transmettre, d’être utile, d’apporter du mieux-être autour de soi.

Certaines personnes ressentent cet appel après plusieurs années dans un métier qui ne leur correspond plus vraiment. D’autres ont déjà commencé un chemin dans le bien-être, mais souhaitent acquérir de nouveaux outils pour aller plus loin.

Et pourtant, une question revient souvent :

« Est-ce que je serai capable d’accompagner une personne qui souffre de stress, d’anxiété ou d’épuisement ? »

La peur de ne pas trouver les bons mots.
La peur de ne pas être assez compétente.
La peur de ne pas être légitime.

Mais accompagner ne signifie pas avoir toutes les réponses. C’est avant tout apprendre à écouter, comprendre, créer un espace sécurisant et disposer d’outils adaptés pour guider une personne avec justesse.

C’est exactement dans cette intention que j’ai créé la formation BE’ Yin Yoga®.

Une approche du Yin Yoga thérapeutique qui permet d’aller au-delà des postures pour proposer un accompagnement plus profond, en lien avec le corps, les émotions et le système nerveux.

À travers cette formation, tu découvres des outils complémentaires comme la sophrologie, les mouvements oculaires, l’automassage, le travail des méridiens et différentes approches permettant d’accompagner les femmes stressées, anxieuses ou au bord de l’épuisement.

Que tu sois déjà professeur de yoga et que tu souhaites enrichir tes séances, ou que tu sois en réflexion autour d’une reconversion dans l’univers du bien-être, cette formation t’accompagne pour construire une pratique qui te ressemble.

Parce qu’aujourd’hui, de nombreuses femmes ne cherchent pas seulement une activité physique. Elles cherchent un espace pour ralentir, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver un équilibre intérieur.

Si toi aussi tu ressens cet appel d’accompagner autrement, de transmettre et d’aider les autres avec plus de profondeur, je serais heureuse de t’accueillir dans l’univers du BE’ Yin Yoga®.

✨ La formation est accessible en ligne, à ton rythme, avec un accompagnement pour t’aider à avancer étape par étape.

👉 Découvre la formation BE’ Yin Yoga® ici : https://www.l-universdeceline.com/formations-yoga/

Avec douceur,

Céline