La Danse Thérapie

Depuis mes 5 ans je danse devant le grand miroir de l’entrée, puis dans les cours de danse classique et de danse moderne jazz jusqu’à mes 25 ans. Aujourd’hui j’en ai 48 et je suis professeur de yoga, cela ne m’étonne pas du tout ! Mais j’avoue que la danse me...

C’est quoi l’R-EMDR?

R-EMDR est une méthode relativement récente et très innovatrice en psychothérapie. Une « méthode de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires. » R-EMDR principalement utilisée pour traiter les cas de stress post-traumatique, pour aider les...

Manger sainement ?

Parce que bien manger est important, et encore plus pour moi en ce moment ! Je mesure à quel point une alimentation équilibrée est le carburant de ma santé pour bien vieillir. Aujourd’hui j’accueille ma pré ménopause à presque 48 ans et l’encouragement de ma...

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