R-EMDR est une méthode relativement récente et très innovatrice en psychothérapie. Une « méthode de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires. » R-EMDR principalement utilisée pour traiter les cas de stress post-traumatique, pour aider les...
Parce que bien manger est important, et encore plus pour moi en ce moment ! Je mesure à quel point une alimentation équilibrée est le carburant de ma santé pour bien vieillir. Aujourd’hui j’accueille ma pré ménopause à presque 48 ans et l’encouragement de ma...
Pourquoi cet article aujourd’hui? Lors du tirage d’une carte oracle avant le cours de yoga, j’aime partager un moment avec chacune. Une nouvelle élève tire la carte « s’aimer » voici le message: Haussement de sourcils à la lecture de ce beau...
Le doute est un sentiment qui est présent pour nous questionner sur un évènement passé ou à venir. Mais pourquoi est-il là? Cette incertitude, quelque chose de désagréable, qui apparaît dès que l’on ne sait pas quoi faire, quelle action prendre ou même quoi...
La méditation est un temps pour soi, même s’il dure 5′. Un temps pour faire l’expérience du vide, du rien, pour faire monter son taux vibratoire pour commencer une journée ou de décrocher sur sa journée pour se ressourcer. La méditation nous ouvre à...
