Parce que bien manger est important, et encore plus pour moi en ce moment !

Je mesure à quel point une alimentation équilibrée est le carburant de ma santé pour bien vieillir. Aujourd’hui j’accueille ma pré ménopause à presque 48 ans et l’encouragement de ma diététicienne,de mon homme et mes enfants dans ce changement. « Maman, n’oublie pas la photo de ton assiette !» 😅😇😂.
Et parfois c’est « maman, vu ce que tu manges… tu vas prendre la photo 😋? »
J’ai dû réadapter mon alimentation et ne plus goûter avec les enfants !! Et oui, vous savez de quoi je parle 😂. Le goûter c’est mortel.Je ne comprenais pas pourquoi je prenais du poids. Fini de se resservir 2 fois, la crème fraîche épaisse (la bonne fille du Nord 😂) et mes petits plats en sauces.
Motivée pour continuer avec ma diététicienne. Encore une fois, j’ai toujours mon yoga pour m’accompagner dans ce changement.

Je vous comprends aujourd’hui dans l’accompagnement que je vous donne et le transpose à l’accompagnement que j’ai avec ma diététicienne. J’ai besoin d’être soutenue, guidée.

Imparfaite, gourmande mais déterminée quand j’ai décidé qqchose !
Svp, ne m’offrez plus de chocolat ou gâteaux 😂🙏
Allez bon appétit 😋 😋😂

Manger sainement ?

par L'Univers de Céline | Sep 7, 2022 | Conseils | 0 commentaire

Il y a une phrase que j’entends très souvent :

« J’aimerais tellement aider les autres… mais je ne sais pas par où commencer. »

Et cette phrase me touche, parce qu’elle révèle souvent quelque chose de plus profond.

Derrière cette envie d’accompagner, il y a parfois un besoin de donner plus de sens à sa vie professionnelle, l’envie de transmettre, d’être utile, d’apporter du mieux-être autour de soi.

Certaines personnes ressentent cet appel après plusieurs années dans un métier qui ne leur correspond plus vraiment. D’autres ont déjà commencé un chemin dans le bien-être, mais souhaitent acquérir de nouveaux outils pour aller plus loin.

Et pourtant, une question revient souvent :

« Est-ce que je serai capable d’accompagner une personne qui souffre de stress, d’anxiété ou d’épuisement ? »

La peur de ne pas trouver les bons mots.
La peur de ne pas être assez compétente.
La peur de ne pas être légitime.

Mais accompagner ne signifie pas avoir toutes les réponses. C’est avant tout apprendre à écouter, comprendre, créer un espace sécurisant et disposer d’outils adaptés pour guider une personne avec justesse.

C’est exactement dans cette intention que j’ai créé la formation BE’ Yin Yoga®.

Une approche du Yin Yoga thérapeutique qui permet d’aller au-delà des postures pour proposer un accompagnement plus profond, en lien avec le corps, les émotions et le système nerveux.

À travers cette formation, tu découvres des outils complémentaires comme la sophrologie, les mouvements oculaires, l’automassage, le travail des méridiens et différentes approches permettant d’accompagner les femmes stressées, anxieuses ou au bord de l’épuisement.

Que tu sois déjà professeur de yoga et que tu souhaites enrichir tes séances, ou que tu sois en réflexion autour d’une reconversion dans l’univers du bien-être, cette formation t’accompagne pour construire une pratique qui te ressemble.

Parce qu’aujourd’hui, de nombreuses femmes ne cherchent pas seulement une activité physique. Elles cherchent un espace pour ralentir, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver un équilibre intérieur.

Si toi aussi tu ressens cet appel d’accompagner autrement, de transmettre et d’aider les autres avec plus de profondeur, je serais heureuse de t’accueillir dans l’univers du BE’ Yin Yoga®.

✨ La formation est accessible en ligne, à ton rythme, avec un accompagnement pour t’aider à avancer étape par étape.

👉 Découvre la formation BE’ Yin Yoga® ici : https://www.l-universdeceline.com/formations-yoga/

Avec douceur,

Céline