Parce que bien manger est important, et encore plus pour moi en ce moment !

Je mesure à quel point une alimentation équilibrée est le carburant de ma santé pour bien vieillir. Aujourd’hui j’accueille ma pré ménopause à presque 48 ans et l’encouragement de ma diététicienne,de mon homme et mes enfants dans ce changement. « Maman, n’oublie pas la photo de ton assiette !» 😅😇😂.
Et parfois c’est « maman, vu ce que tu manges… tu vas prendre la photo 😋? »
J’ai dû réadapter mon alimentation et ne plus goûter avec les enfants !! Et oui, vous savez de quoi je parle 😂. Le goûter c’est mortel.Je ne comprenais pas pourquoi je prenais du poids. Fini de se resservir 2 fois, la crème fraîche épaisse (la bonne fille du Nord 😂) et mes petits plats en sauces.
Motivée pour continuer avec ma diététicienne. Encore une fois, j’ai toujours mon yoga pour m’accompagner dans ce changement.

Je vous comprends aujourd’hui dans l’accompagnement que je vous donne et le transpose à l’accompagnement que j’ai avec ma diététicienne. J’ai besoin d’être soutenue, guidée.

Imparfaite, gourmande mais déterminée quand j’ai décidé qqchose !
Svp, ne m’offrez plus de chocolat ou gâteaux 😂🙏
Allez bon appétit 😋 😋😂

Comment libérer son corps et son mental ? Recevez mon ebook gratuitement !

X