Pourquoi cet article aujourd’hui?

Lors du tirage d’une carte oracle avant le cours de yoga, j’aime partager un moment avec chacune. Une nouvelle élève tire la carte « s’aimer » voici le message:  

                    

Haussement de sourcils à la lecture de ce beau message et scepticisme. Ne pas s’aimer, c’est de refuser être soi et estimer que vous n’avez pas assez de valeur à vos yeux. Il est primordial d’avoir des paroles, des mots bienveillants envers vous même. 

Le yoga c’est aussi ça ! Il n’y a pas que ce corps physique avec lequel on enchaîne des asanas, des respirations. Le yoga c’est aussi la prise de conscience de qui l’on est, de se découvrir, d’apprendre à t’aimer par le mouvement, par l’écoute de ton corps, ton souffle….Être en introspection pour se redécouvrir.

Être constamment dans la dévalorisation, ne pas te trouver de qualité, te juger, te comparer…. Fait descendre ton taux vibratoire. Ton corps vibre à un certain taux, les soucis, les doutes, les pensées négatives le diminue. Le yoga permet d’augmenter ton taux vibratoire et d’avoir des pensées plus claires et voir la vie positivement.

Le partage avant le cours de yoga est un moment privilégié qui permet de créer du lien entre nous tous et de partager ce que l’on a sur le coeur par rapport au tirage de la carte. L’échange et l’entraide du groupe nous permet d’évoluer. Parfois le partage fait résonance avec nos vies. 

Même une phrase considérée comme anodine, comme « qu’est ce que je suis con! » qui fait partie d’un langage courant est violent pour l’âme, une dévalorisation à l’état brut! Répété régulièrement et pendant des années, installe malheureusement le rejet de soi, le désamour même si c’est inconscient !

En yoga de la femme on partage nos belles paroles, des mots que l’on souhaite entendre pour soi dans la semaine soit pour nous booster, nous apaiser ou nous aider.

Voici quelques belles paroles que vous pouvez vous répéter chaque jour:

Je m’aime comme je suis.

Je suis merveilleuse.

Je mérite le meilleur.

J’ai confiance en moi.

La magie est dans ma vie.

Je suis épanouie et heureuse

……….etc

Et vous quelle petite phrase auriez-vous envie d’entendre?

Laisse ta phrase en commentaire dans l’article.

Avec toute ma bienveillance,

Céline.

https://www.pourbienvieillir.fr/le-mot-du-psychologue-apparence-et-etat-psychique-sondage

Yoga – Cours Collectif

La dévalorisation de soi

par L'Univers de Céline | Jan 20, 2022 | Conseils | 0 commentaire

Il y a une phrase que j’entends très souvent :

« J’aimerais tellement aider les autres… mais je ne sais pas par où commencer. »

Et cette phrase me touche, parce qu’elle révèle souvent quelque chose de plus profond.

Derrière cette envie d’accompagner, il y a parfois un besoin de donner plus de sens à sa vie professionnelle, l’envie de transmettre, d’être utile, d’apporter du mieux-être autour de soi.

Certaines personnes ressentent cet appel après plusieurs années dans un métier qui ne leur correspond plus vraiment. D’autres ont déjà commencé un chemin dans le bien-être, mais souhaitent acquérir de nouveaux outils pour aller plus loin.

Et pourtant, une question revient souvent :

« Est-ce que je serai capable d’accompagner une personne qui souffre de stress, d’anxiété ou d’épuisement ? »

La peur de ne pas trouver les bons mots.
La peur de ne pas être assez compétente.
La peur de ne pas être légitime.

Mais accompagner ne signifie pas avoir toutes les réponses. C’est avant tout apprendre à écouter, comprendre, créer un espace sécurisant et disposer d’outils adaptés pour guider une personne avec justesse.

C’est exactement dans cette intention que j’ai créé la formation BE’ Yin Yoga®.

Une approche du Yin Yoga thérapeutique qui permet d’aller au-delà des postures pour proposer un accompagnement plus profond, en lien avec le corps, les émotions et le système nerveux.

À travers cette formation, tu découvres des outils complémentaires comme la sophrologie, les mouvements oculaires, l’automassage, le travail des méridiens et différentes approches permettant d’accompagner les femmes stressées, anxieuses ou au bord de l’épuisement.

Que tu sois déjà professeur de yoga et que tu souhaites enrichir tes séances, ou que tu sois en réflexion autour d’une reconversion dans l’univers du bien-être, cette formation t’accompagne pour construire une pratique qui te ressemble.

Parce qu’aujourd’hui, de nombreuses femmes ne cherchent pas seulement une activité physique. Elles cherchent un espace pour ralentir, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver un équilibre intérieur.

Si toi aussi tu ressens cet appel d’accompagner autrement, de transmettre et d’aider les autres avec plus de profondeur, je serais heureuse de t’accueillir dans l’univers du BE’ Yin Yoga®.

✨ La formation est accessible en ligne, à ton rythme, avec un accompagnement pour t’aider à avancer étape par étape.

👉 Découvre la formation BE’ Yin Yoga® ici : https://www.l-universdeceline.com/formations-yoga/

Avec douceur,

Céline