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LE YOGA POUR LES ENFANTS

Le Yoga est une voie d’éveil, d’exploration, d’expression et de sagesse pour l’enfant. De manière ludique, ce chemin lui permet de découvrir ses multiples facettes, par l’exploration en douceur de ses capacités et de ses limites, en jouant avec le corps, le souffle et les pensées.

De par sa nature, l’enfant est un être totalement ouvert, mais aujourd’hui, il est sollicité de toutes parts, submergé par un trop plein d’informations impossible à intégrer, qui sature sa perception.

Le yoga pour l'enfant de 5  à 11 ans pour lui apprendre à :

​    -  Être à l’écoute de lui-même

    -  Savoir se calmer

    -  Cultiver sa capacité de concentration

    -  Développer sa conscience corporelle

                                                                                                           

 Les 8 chemins du yoga :

                              1-  Est-ce que je me sens bien avec les autres ?            

2 - Avec moi-même ? 

3 - Dans mon souffle ? 

4 -  Dans mon corps ? 

5- Est-ce que je suis capable de percevoir ce qui se passe à l'intérieur de moi, 

6-  De me concentrer, 

7-  De réfléchir profondément et 

8- D'être dans la joie à tous moments de la vie ?....

 

Quand je peux répondre "OUI !" à toutes les questions, alors je suis en état de YOGA !

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