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YOGA THERAPIE POUR QUI?

Vous souffrez de problèmes ostéo articulaires : 

lombalgie, scoliose, polyarthrite rhumatoïde, arthrose, ostéoporose, troubles musculo-squelettiques, syndrome du canal carpien

De pathologie digestives :

Maladie de Crohn, maladie cœliaque, syndrôme du côlon irritable.

De pathologies chroniques : Asthme, fatigue chronique, maux de têtes,​ d'anxiété, de Stress, d'Insomnies, de Dépression ou d'émotions instables et envahissantes ....le yoga thérapie agit sur la santé du système reproducteur, et peut favoriser la fertilité.

Vous pratiquerez:

  • des exercices de Yoga : postures avec bolsters, chaise de yoga, couvertures, briques yoga,

  • Pranayama

  • Visualisations

  • Psychologie Positive : bienveillance, compassion, gratitude

  • Méditation

  • La sophrologie

  • Cohérence cardiaque.​

Cette méthode allie :

  • la précision du Yoga Iyengar

  • la souplesse du Vinyasa 

  • la conscience de l’énergie.

Les exercices  de yoga thérapie seront adaptés en "cours individuels" à votre problématique.

Les cours de yoga thérapie en groupe seront axés la plupart du temps sur la gestion du stress et les problèmes de dos.

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