YOGA THERAPIE POUR QUI?
Vous souffrez de problèmes ostéo articulaires :
lombalgie, scoliose, polyarthrite rhumatoïde, arthrose, ostéoporose, troubles musculo-squelettiques, syndrome du canal carpien
De pathologie digestives :
Maladie de Crohn, maladie cœliaque, syndrôme du côlon irritable.
De pathologies chroniques : Asthme, fatigue chronique, maux de têtes, d'anxiété, de Stress, d'Insomnies, de Dépression ou d'émotions instables et envahissantes ....le yoga thérapie agit sur la santé du système reproducteur, et peut favoriser la fertilité.
Vous pratiquerez:
-
des exercices de Yoga : postures avec bolsters, chaise de yoga, couvertures, briques yoga,
-
Pranayama
-
Visualisations
-
Psychologie Positive : bienveillance, compassion, gratitude
-
Méditation
-
La sophrologie
Cette méthode allie :
-
la précision du Yoga Iyengar
-
la souplesse du Vinyasa
-
la conscience de l’énergie.
Les exercices de yoga thérapie seront adaptés en "cours individuels" à votre problématique.
Les cours de yoga thérapie en groupe seront axés la plupart du temps sur la gestion du stress et les problèmes de dos.
