Yoga & Cercle de femmes

Un espace pour se réunir, partager, échanger et se soutenir. Il s’agit d’un lieu de bienveillance et de sécurité, où vous pouvez vous sentir libres d’être vous-mêmes, sans jugement. L’objectif commun de promouvoir la sororité, l’expression de soi et le développement personnel.

Au programme :

• Méditation qui apaisent l’agitation du mental.
• Sophrologie (confiance en soi, gestion du stress, gestion des peurs)
• Des techniques de respirations complètes (Pranayama) qui calment profondément le mental.
• Du yoga  qui réduisent les tensions qui viennent éliminer les blocages, le stress ou autres qui envahissent ta vie.
• Danse thérapie qui réveille le corps, (re)découvrir une sensation de bien-être, de communion, d’oubli de soi, émergence de sens, relié à son histoire personnelle. Effets sur la mobilité fonctionnelle, la démarche, l’équilibre.
• Art thérapie 
• Tirage d’oracle