Pour faire une séance d’hypnose régressive, il faut suivre les étapes suivantes :
- Se préparer
Avant de commencer la séance, il est important de se préparer mentalement.Vous êtes allonger avec des coussins sur la table (le dossier relevé) au calme . J’utilise des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la visualisation, pour vous aider à vous détendre.
- Induction hypnotique
L’induction hypnotique est la phase qui permet d’entrer dans un état d’hypnose. Il existe de nombreuses techniques d’induction hypnotique, comme la visualisation, la suggestion verbale ou la fixation du regard.
- Régression
Une fois que vous êtes en état d’hypnose, vous pouvez commencer la régression. Je vous guide vers un souvenir ou une expérience passée.
- Déroulé de la séance
Je vous aide à explorer le souvenir ou l’expérience passée. Vous pourrez alors en parler et en comprendre la signification.
- Sortie de l’hypnose
La sortie de l’hypnose est une étape importante pour se réadapter au monde réel. Je vous accompagne à revenir à un état de conscience normal.
Voici quelques conseils pour réussir une séance d’hypnose régressive :
- Soyez ouvert et curieux
L’hypnose régressive est un processus d’exploration. Il est important d’être ouvert à ce que vous pouvez découvrir.
- Soyez patient
Il peut parfois prendre du temps pour accéder à des souvenirs ou des expériences passés. Soyez patient et ne forcez pas les choses.
- Faites confiance à votre intuition
Votre intuition est une source précieuse d’informations. Faites-y confiance lorsque vous explorez votre passé.
Voici quelques exemples de questions que vous pouvez vous poser lors d’une séance d’hypnose régressive :
- Quelle est la première chose que vous vous souvenez de votre vie ?
- Avez-vous déjà vécu une expérience qui a changé votre vie ?
- Qu’est-ce que vous avez appris de vos expériences passées ?
L’hypnose régressive peut être un outil puissant pour explorer votre passé et en comprendre la signification. Elle peut vous aider à résoudre des problèmes, à surmonter des traumatismes et à développer votre potentiel.
