Comment pratiquer Dhyana Mudra? Asseyez-vous en tailleur. Placez les deux mains entre tes cuisses, les paumes tournées vers le haut, la main droite par dessus la main gauche. Les pouces se touchent délicatement . Les pouces qui se touchent créent un flux ininterrompu...
Ça fait une bonne année, que vous me le demandiez! Les matinées Bien-être arrivent dans mon univers! J’ai dû effectuer un changement dans mon organisation au niveau de mes formations massages pour trouver une solutions à votre demande! Dorénavant, une fois par...
Et oui, car il y toujours une base de travail…le reste au feeling💫 J’entends parfois des personnes de mon entourage dire » c’est cool, toi tu es tranquille, le yoga c’est peinard!!! » heu …. alors comment dire… oui c’est cool...
Symbole de la trinité et de la féminité, le triangle est reconnu pour sa grande stabilité. J’aime pratiquer cet asana à partir du guerrier II. Comment faire la posture? À partir du guerrier II, je vous invite à pousser la fesse droite ou gauche vers...
Les 3 qualités de l’énergie qui nous entoure dans la nature, présente dans toute chose matérielle ou non, manifestée ou non et également en nous. Les 3 Gunas nous relient à l’infiniment petit et l’infiniment grand, ou peuvent agir comme une entrave et nous empêchent...
Pour ce thème du mois de décembre 2021 « Détente et Lâcher prise » , je te propose une magnifique pratique, le yin yoga qui te permettra de : Diminuer ton niveau de stress, d’augmenter ta sérénité et de développer ta capacité de concentration, Augmenter...
