Dhyana Mudra

Comment pratiquer Dhyana Mudra? Asseyez-vous en tailleur. Placez les deux mains entre tes cuisses, les paumes tournées vers le haut, la main droite par dessus la main gauche. Les pouces se touchent délicatement . Les pouces qui se touchent créent un flux ininterrompu...

La dévalorisation de soi

Pourquoi cet article aujourd’hui? Lors du tirage d’une carte oracle avant le cours de yoga, j’aime partager un moment avec chacune. Une nouvelle élève tire la carte « s’aimer » voici le message:                        Haussement de sourcils à la lecture de ce beau...

Comment libérer son corps et son mental ? Recevez mon ebook gratuitement !

X